Igone te mostrará, en 6 clases, los fundamentos más básicos del Yoga. Te recomendamos hacer las clases en el orden que te proponemos, y repetirlas las veces que quieras para asentar los conceptos.
Tus primeras clases de Pilates con Santi y Felipe. En esta serie de clases, te mostrarán los básicos del método.
¿Se te ocurre una forma mejor de empezar el día que movilizando y conectando con tu cuerpo? Te ofrecemos unas clases cortas, que te ayudarán a despertar y activar cuerpo y mente.
Este curso busca que puedas trabajar a tu ritmo, sea cual sea tu estado físico o tu nivel.
Series de 5 clases de máximo 15 minutos, alternando trabajos por partes del cuerpo. Fortalece tu cuerpo con sesiones rápidas e intensas para ponerte en forma fácilmente.
¡Cuida tu abdomen y suelo pélvico! Un programa completo de iniciación a los hipopresivos, perfecto para alternar con el resto de clases.
