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5 consejos para empezar a practicar Yoga

¿Te gustaría comenzar a practicar Yoga?
Te dejamos estas recomendaciones:

  • El Yoga es un viaje, no un destino

    Has leído que hacer Yoga puede cambiar tu vida, y así puede ser. Pero no es un cambio repentino. Tienes que ser paciente, e ir poco a poco dejándote llevar.

  • Escucha

    Vivimos en un mundo rápido, en el que pocas veces nos paramos y prestamos atención. Para practicar Yoga deberás escuchar en dos sentidos: a quien te guía, para que dirija tus movimientos, y a tu propio cuerpo, que te dirá cómo, y hasta dónde.

  • Presencia y consciencia.

    De lo más difícil al principio es centrarse total y únicamente en la práctica. Desde el momento en que desenrollas la esterilla, el mundo debe quedarse fuera. Parar los pensamientos y centrarte únicamente en practicar Yoga.

  • Lo más importante

    No es lograr hacer los movimientos. Las asanas o posturas son solo parte del Yoga. Irás llegando a más a medida que avances. No te frustres si tu pierna no llega donde crees que tiene que llegar. Céntrate en respirar, en notar las sensaciones, en llegar a donde tu cuerpo quiere llegar. E irá viniendo.

  • Empieza

    Si estás leyendo esto es porque sientes curiosidad. Da el paso. Hay muchas opciones, muchas formas de comenzar. Nosotros te ofrecemos hacerlo en las mejores manos, y de forma fácil y cómoda. ¿Te apuntas?

Dôma: la forma más fácil de empezar

Queremos ponertelo muy fácil para que puedas probar y ver lo bien que te sentará practicar Yoga.
¿Por qué te gustará Dôma?
Porque podrás ir paso a paso desde cero:
Tenemos a tu disposición un Curso de Iniciación, tutoriales para profundizar en ciertas posturas.
Una vez finalizado, podrás empezar con nuestro curso Intermedio, que alterna distintas disciplinas, y va de menos a más.
Porque estarás en buenas manos:
Nuestras clases online están preparadas por el equipo del prestigioso centro Ágora de Bilbao.
Profesionales con formación certificada y gran experiencia, que han puesto todo su saber hacer para guiarte en este viaje.
Porque es fácil, cómodo y te lo puedes permitir:
Practicar Yoga online solo tiene ventajas: sin horarios, sin desplazamientos, y a un precio increíble.
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